Если вы курите, следует немедленно отказаться от этой привычки, если трудитесь на производстве, где много пыли, резких запахов, или проводите рабочий день в душном помещении — срочно смените работу: чистый, свежий воздух — это то, что жизненно необходимо вашим легким.Вам не следует подниматься пешком по лестницам выше второго этажа, носить тяжелые сумки, заниматься прополкой сорняков на даче: одним словом, нельзя совершать любые физические усилия, вызывающие нарушение ритма дыхания.
Если вы курите, следует немедленно отказаться от этой привычки, если трудитесь на производстве, где много пыли, резких запахов, или проводите рабочий день в душном помещении — срочно смените работу: чистый, свежий воздух — это то, что жизненно необходимо вашим легким.
Вам не следует подниматься пешком по лестницам выше второго этажа, носить тяжелые сумки, заниматься прополкой сорняков на даче: одним словом, нельзя совершать любые физические усилия, вызывающие нарушение ритма дыхания.
В начале каждого месяца в течение 10 дней принимайте по столовой ложке около четырех — шести раз в день настой травы адониса весеннего (залейте стаканом кипятка столовую ложку измельченной сушеной травы, настаивайте 10 минут, остудите и процедите).
В перерывах между приемами настоя адониса пейте целебные чаи по следующей схеме:
♦ С 11-го по 17-й день пейте три — пять раз в день по 1/3 стакана настой № 1: смешайте 4 столовые ложки из мельченного корня алтея, 2,5 столовой ложки корня солодки голой, 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи и 1,5 столовой ложки плодов фенхеля.
Залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки (без горки) смеси, держите настой на водяной бане 15 минут, за тем снимите с огня, охлаждайте и настаивайте 45 минут, процедите, ото жмите и долейте теплую кипяченую воду до первоначального объема.
♦ С 18-го по 24-й день пейте пять раз в день по 1/3 стакана настой № 2: смешайте по 2 столовые ложки измельченных сушеных листьев березы, листьев толокнянки обыкновенной, рылец кукурузы и корня солодки голой. Готовьте настой так же, как сказано в предыдущем рецепте.
♦ С 25-го по 30-й день пейте один-два раза в день за 30 минут до еды по стакану настоя № 3: смешайте по столовой ложке ягод можжевельника, измельченного корня лекарственного одуванчика и листьев березы.
Готовьте настой так же, как сказа но в предыдущем рецепте.
Вам не следует подниматься пешком по лестницам выше второго этажа, носить тяжелые сумки, заниматься прополкой сорняков на даче: одним словом, нельзя совершать любые физические усилия, вызывающие нарушение ритма дыхания.
В начале каждого месяца в течение 10 дней принимайте по столовой ложке около четырех — шести раз в день настой травы адониса весеннего (залейте стаканом кипятка столовую ложку измельченной сушеной травы, настаивайте 10 минут, остудите и процедите).
В перерывах между приемами настоя адониса пейте целебные чаи по следующей схеме:
♦ С 11-го по 17-й день пейте три — пять раз в день по 1/3 стакана настой № 1: смешайте 4 столовые ложки из мельченного корня алтея, 2,5 столовой ложки корня солодки голой, 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи и 1,5 столовой ложки плодов фенхеля.
Залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки (без горки) смеси, держите настой на водяной бане 15 минут, за тем снимите с огня, охлаждайте и настаивайте 45 минут, процедите, ото жмите и долейте теплую кипяченую воду до первоначального объема.
♦ С 18-го по 24-й день пейте пять раз в день по 1/3 стакана настой № 2: смешайте по 2 столовые ложки измельченных сушеных листьев березы, листьев толокнянки обыкновенной, рылец кукурузы и корня солодки голой. Готовьте настой так же, как сказано в предыдущем рецепте.
♦ С 25-го по 30-й день пейте один-два раза в день за 30 минут до еды по стакану настоя № 3: смешайте по столовой ложке ягод можжевельника, измельченного корня лекарственного одуванчика и листьев березы.
Готовьте настой так же, как сказа но в предыдущем рецепте.
