Средства от хронических запоров

Средства от хронических запоров

Довольно деликатной проблемой, с которой людям приходится достаточно часто сталкиваться, является возникновение запора. Подобная неприятность обычно выражается в продолжительной задержке стула или затруднениями при опорожнении кишечника. Человек, в период этого времени, ощущает в кишечнике большую тяжесть, а его отхождения становятся более твердыми и их порции становятся очень маленькими.

Проблемы с запорами являются не такими уж и безобидными. Страдающие ими люди начинают гораздо быстрее утомляться, у них начинает появляться ощущение сухости во рту и ухудшается аппетит. Причинами возникновения запора могут послужить многие факторы, однако, чаще всего он становится следствием нарушений в питании, а также недостаточного содержания в пище витаминов, клетчатки и жидкости. Также, его развитию очень сильно способствуют стрессы, малоподвижность и плохая экология.

В настоящий момент предлагается очень много различных методов борьбы с запорами. Так, очень часто рекомендуется какая-либо конкретная диета, постоянное выполнение определенного комплекса упражнений, йога и специальный массаж. Тем же, кто страдает хроническими запорами, советуют даже лечение в санаториях. Тем не менее, наиболее безвредными и мягкими, в этом случае, остаются народные средства.

Всем тем, кто страдает подобными проблемами с кишечником, рекомендуется регулярно пить отвар овса, слив, яблок или сушеных вишен, а также теплый рассол капусты, сок редьки или простоквашу. Такое лечение, в отличие от аптечных препаратов, гораздо приятнее и дешевле.

В качестве слабительного средства, можно воспользоваться рассолом капусты, с добавленными в него дрожжами или корой крушины. Также, в случае возникновения запора, очень большую помощь может оказать, и клизма с отваром, приготовленным из семян ячменя, льна или овса и конопляного масла.

Еще одним вариантом лечения запоров, являются разнообразные фитотерапевтические травяные сборы, приобрести которые можно практически в каждой аптеке. Методы их приготовления и использования, обычно указываются на их упаковке.

Независимо от выбранного способа лечения запора, необходимо обязательно помнить о главном, что правильная работа кишечника является очень важным фактором для организма. Крайне не рекомендуется препятствовать естественному стремлению к дефекации. Самым лучшим временем для опорожнения кишечника считается утро. Уделив немного внимания кишечнику, наладив его нормальную и цикличную работу, можно будет надолго забыть про проблемы связанные с запорами.

Прочитали 145 раз(a)
25.03.2014
 

Еще больше по теме:

Добавьте комментарий

* Текст
* Обязательные для заполнения поля