Финики — вкусное здоровье

финики растут

Многие слышали и пробовали удивительные плоды, растущие на финиковой пальме. Но далеко не многие знают, что кроме гастрономического удовольствия, такой продукт способен приносить пользу человеческому организму. Финики содержат массу полезных витаминов и микроэлементов.

Большую часть продукта составляет фруктоза и глюкоза. На вкус финик немного вязкий, но зато очень сладкий, подобно меду. В состав входит железо, медь, натрий, бор, магний, калий, фосфор, сера и марганец.
Из витаминного комплекса можно витамин Р, В1, В6, В2. Продукт богат аскорбиновой кислотой, рибофлавином, ниацином, каротином и пантотеновой кислотой. Такой состав помогает снизить риск образования раковых опухолей, помогает в усвоении организмом углеводов и регулирует глюкозный баланс в организме.

Такой важный для зубов фтор тоже есть в составе фиников. Он предотвращает образование кариеса, а содержащийся в лакомстве селен поддерживает иммунную систему в организме. Многие диетологи сходятся во мнении, что финики можно употреблять в умеренных количествах даже тем, кто находится на диете. Они содержат 23 вида аминокислот и имеют всего 23 калории.

Хорошо поможет финик и при кишечном расстройстве. Такой продукт может очистить организм от шлаков и помочь при простуде. Перед важными событиями тоже можно съесть несколько плодов для избавления от стресса, волнения и переутомления. Даже беременным женщинам рекомендуют употреблять в пищу финики, которые содержат в составе фолиевую кислоту, необходимую для внутриутробного развития. Тем, кто сидит на диете и вынужден отказываться от тортов, пирожных и прочих вкусностей, можно употреблять в пищу финики. Этот продукт не приведет к набору веса, и кроме приятного вкуса принесет пользу здоровью.

При простудах и гриппе тоже может выручить съедобный сладкий плод. Его применяют при возникновении вирусных инфекций для выведения мокроты и избавления от кашля. Он способен снизить вероятность появления онкологического заболевания. Засчет свойства улучшать состав крови их применяют при проблемах с сердечно-сосудистой системой, болезнями сердца и сосудов. Благотворное влияние на головной мозг позволяет использовать финики перед экзаменами для детей и взрослых, чтобы повысить умственные способности. Кроме того, финики стимулируют лактацию у кормящих матерей и улучшают состав грудного молока. Положительно влияют на мужскую потенцию.

Прочитали 333 раз(a)
30.06.2014
 

Еще больше по теме:

Добавьте комментарий

* Текст
* Обязательные для заполнения поля