Как очистить организм от шлаков?

Если человек придерживается здорового и сбалансированного питания, то отложения шлаков им не грозит, так как любой человеческий организм представляет собой некую машину, способную к самоочищению. Если же питаться как попало и потреблять продукты, которые с трудом усваиваются в организме, это непременно приводит к образованию шлаков. Что же такое шлаки? Это продукты распада веществ, которые постепенно накапливаются в организме человека и в процессе загнивания выделяют опасные токсины. Другим словом это как трубопровод с протекающей ржавой водой и мусором, если его не чистить, то впоследствии метел начинает поддаваться коррозии и разрушается. Точно так же и с человеческим телом, если не принимать мер по очищению от шлаков, они попадают в кровь и на стенках сосудов начинает откладываться холестерин, в результате чего развивается такое заболевание, как атеросклероз. Также воздействию токсинов особенно подвергается печень и кишечник. Поэтому важно своевременно очищать организм от всякого «мусора». Но стоит помнить, что не всякие методы являются безопасными и требует обязательной консультации врача.

Каждое очищение следует начинать с толстого кишечника. Если начинать этот процесс с печени, или почек, никакого эффекта от этой затей не добиться, потому что сначала надо вывести всю грязь, накопившуюся в кишечнике, иначе все шлаки будут продолжать поступать в кровь, тем самым загрязняя опять почки и печень. Этапы очистки таковы: кишечник, печень, почки.
Для того чтобы очистить кишечник, следует перейти на растительную пищу, употреблять свежевыжатые соки, хотя бы раз в неделю посещать баню и хорошенько пропарится. Также следует пройти курс по избавлению от дисбактериоза.

Далее следует чистка печени, только следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями, а только потом приступать. С этой целью применяется лечебное питание.
Далее чистка почек, здесь следует употреблять пищу с щадящей термической обработкой и употреблять по возможности растительные продукты.

Самым безопасным способом очистки шлаков являются разгрузочные дни. Проводимый хотя бы раз в неделю один разгрузочный день способствует нормализации обменных процессов, так как в этот день организм отдыхает и у него появляется прекрасная возможность провести генеральную уборку. Если разгрузочные дни применять регулярно, да еще и параллельно со здоровой, сбалансированной и легкоусвояемой пищей, то всего за несколько месяцев организм очиститься от надоевших «шлаков». И к тому же, это будет хорошим способом поддержания фигуры в норме.

Важно знать одно правило, для поддержания себя в тонусе и здоровом теле. Легче всего предотвратить возможные осложнения, чем их лечить. Так вот и в этом случае, во избежание накопления вредных веществ, оказывающих пагубное влияние на организм человека, следует придерживаться здорового диетического питания, без употребления в пищу острых, пряных, соленых, жирных и трудноусваемых в организме продуктов.

Прочитали 893 раз(a)
30.04.2015
 

Еще больше по теме:

Добавьте комментарий

  1. Cамая главная причина токсинов в организме — это пища на ночь, в том числе хлеб, который нужно кушать в промежуток между 11 и 14 часами, это очень важно! Попробуйте покушать хлеба (рис, плов, пшенка, овсянка — тоже хлеб, к вашему сведению )на ночь и почувствуете ужасную вялость утром, и попробуйте этого не делать хотя быть раз, результат узнаете утром)

  2. Кроме очевидного правильного питания, следует еще раз в неделю делать разгрузочный день. В этот день ничего не есть совсем, а только пить очищенную воду, на протяжении 24 часов.

  3. В наше время люди практически не следят за своим питанием,не понимают,к чему это может привести.По этому очищение организма от шлаков просто необходимо.Интересная и полезная статья.

  4. Можно организм очистить и овощными салатами, в которых есть капуста.Если вместо обеда съедать салат с капустой, в течении двух недель улучшиться самочувствие и снизиться вес.

* Текст
* Обязательные для заполнения поля