Чтобы избежать осложений после гриппа и простуды

Не случайно говорят: «Страшен  не грипп, страшны его осложнения». Почувствовав, что заболеваю, я сразу же делаю себе горчичные ножные ванны.
Наливаю в ведро горячей (чтобы терпела нога) воды, насыпаю 1 ст. I ложку сухой горчицы (или кладу 5-7 горчичников) и парю ноги 10-15 минут. После этого выпиваю горячего чая с малиной или смородиной   и сразу ложусь в постель.
В начале заболевания мое первое подручное средство — картофель. В кастрюлю с водой кладу картофельную кожуру, провариваю и дышу над паром 10-15 минут.Обязательно готовлю настой из сухих ягод малины. 1 ст. ложку заливаю стаканом кипятка, даю настояться 30 минут и выпиваю стакан в 2-3 приема в течение дня. Есть у меня  и другой запасной вариант: беру в равных частях  ягоды малины и цветки липы, заливаю стаканом кипятка 1 ст. ложку сбора, даю настояться. Пью горячим в течение дня.
Если одолевает насморк, закапываю в нос свежеотжатый сок алоэ — по 4-5 капель в каждую ноздрю или полощу нос раствором соли. При приготовлении солевого раствора на стакан теплой воды добавляю 5-7 капель йода и 1 ч. ложку соли.