Причины развития и способы лечения вегетососудистой дистонии

Причины развития и способы лечения вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония входит в «разряд» не опасных заболеваний, и от нее страдает примерно сорок процентов женщин. Многие из них даже не догадываются о наличии недуга, однако болезнь может серьезно повлиять на качество жизни. Кроме того, дистония не всегда поддается лечению. Если вас часто беспокоят перепады давления, головная боль, бессонница, раздражительность и расстройство пищеварения, то, скорее всего, у вас вегетососудистая дистония. При стрессах и переутомлении люди с таким диагнозом испытывают повышенную потливость, сразу бледнеют. При недуге нарушается реакция сосудов, и некоторые люди даже падают в обмороки. Они чувствуют погодные изменения, становятся чувствительными к холоду.

К развитию ВСД приводят разные причины. Отдел центральной нервной системы отвечает за баланс физиологических функций. Это сердечный ритм, температура тела, давление и многое другое. Если все процессы в норме, человек полон энергии и сил. Когда нарушается равновесие, развивается вегетососудистая дистония. Однако в группе риска могут быть люди с расшатанной нервной системой. Если она слишком возбудима, то человек становится раздражительным, эмоциональным и впечатлительным, и ВСД не заставляет себя долго ждать. Еще к одной причине можно отнести фобии человека. Нередко люди, которых преследует панический страх, страдают от заболевания в самой тяжелой форме.

Самостоятельно диагностировать вегетососудистую дистонию непросто. Врач может обнаружить болезнь только на основании характерных симптомов. Инструментальные и лабораторные методы диагностики не выявляют отклонений от нормы. Если пациент жалуется на боли в желудке, доктор не всегда обнаруживает патологии желудочно-кишечного тракта, если пациента мучают боли в сердце, кардиограмма ничего не выявит. Вегетососудистая дистония считается болезнью-невидимкой.

Врачи разделяют болезнь на четыре типа: гипотонический, гипертонический, смешанный и кардиальный. В медицинской практике чаще всего встречаются кардиальный и гипертонический типы. Задача комплексной терапии – помочь пациенту справиться с проявлениями заболевания. Нелекарственные способы терапии также приветствуются. К ним относится отказ от вредных привычек, правильное питание и распорядок дня, борьба со стрессами.

Чтобы нормализовать давление, необходимо делать массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Он поможет снять напряжение артерий и нормализовать кровоток. Контрастный душ также тренирует нервную систему и сосуды. Если дистония проявляется большинством симптомов, один раз в год нелишним будет санитарно-курортное лечение. Вам помогут такие процедуры, как лечебный массаж, электросон, соляные и хвойные ванны, электрофорез. При ВСД нужно научиться владеть собой и стойко переживать стрессовые ситуации. Даже современное лечение не поможет, если пациент не умеет давать выход отрицательным эмоциям и расслабляться.

При перепадах давления полезны занятия спортом на свежем воздухе: плавание, йога, лыжи, коньки, пляжный волейбол. В процессе тренировок нужно следить за дыханием, интенсивностью нагрузок и сердечным ритмом. Не забывайте о правильном питании. Диета при вегетососудистой дистонии не очень сложная: нужно употреблять большое количество бобовых, круп, морской капусты, орехов, сухофруктов, зеленых овощей. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая, маринадов и солений. В ежедневном рационе должно быть не больше четырех граммов соли. Постоянное недосыпание усугубляет симптомы заболевания, является отличной почвой для развития невротических расстройств. При бессоннице вам помогут прогулки на свежем воздухе, успокаивающий чай с мятой или теплая ванна с маслом лаванды.

Прочитали 329 раз(a)
30.01.2014
 

Еще больше по теме:

Добавьте комментарий

* Текст
* Обязательные для заполнения поля