Народная медицина в борьбе с дисбактериозом кишечника

Народная медицина в борьбе с дисбактериозом кишечника

По какой причине возникают неприятные ощущения в кишечнике, наподобие колик, вздутия? Это дисбактериоз. Возникать он может по нескольким причинам. Во-первых, это сопроводитель серьезных заболеваний, а во-вторых, чаще всего мы виноваты в этом сами, поскольку не соблюдаем элементарных правил в питании.
Самой главной ошибкой, на которую укажет любой врач, – это отсутствие процесса жевания. В современном ритме поглощение пищи стало очень быстрым. Пищу пережевывать необходимо не спеша и более тщательно. Далее важнейшей причиной возникновения дисбактериоза кишечника является частота приема пищи. Есть нужно каждые три часа. Питание должно быть не только сбалансированным, но и регулярным. Объем блюд должен быть небольшим. При переедании кишечник не справляется с перевариванием.
Также необходимо спланировать дневной рацион таким образом, чтобы пища переварилась до момента отхода ко сну. Соответственно не стоит употреблять на ночь мясные блюда, а приготовить тушеные овощи или составить ужин из кисло-молочных продуктов.
Стоит помнить и о том, что запивать пищу при ее употреблении нельзя. Пить можно только не ранее, чем через полчаса после еды.
Народная медицина предлагает несколько простых рецептов, которые помогут бороться с дисбактериозом не меньше, чем медикаменты.
Основу составляет лечение травами. Особенно полезна лапчатка. Из нее готовится отвар: 1 столовая ложка лапчатки заливается стаканом кипятка, ставится на огонь на пятнадцать минут. Далее отвар настаивается одну ночь, после чего его можно принимать по половине стакана три раза в день.
Рекомендуется использовать также кору дуба. Отвар обладает противовоспалительным и вяжущим действием. Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка, смесь готовится на водяной бане пятнадцать минут, остужается, после чего ее можно употреблять.
В борьбе с дисбактериозом эффективен рассол из капусты. Его нужно принимать несколько раз в неделю.
Очень хорошим средством для восстановления микрофлоры кишечника является кумыс. Его можно заменить ряженкой. Для приготовления смеси необходимо взять в равных пропорциях кумыс, сок свежего огурца, моркови, свеклы. Напиток ставится в холодильник на четыре часа, после чего принимается по одному стакану в день.
Еще один рецепт, который предлагает нам народная медицина в борьбе с дисбактериозом, – это чеснок. Нужно взять шесть зубчиков, измельчить в кашицу, выложить в эмалированную кастрюлю и залить белым сухим вином, которого понадобится пол-литра. После того, как смесь закипит, ее нужно оставить на огне еще на пятнадцать минут. Отвар остывает и может приниматься по одной столовой ложке на ночь.

olga_victoria

Прочитали 236 раз(a)
24.02.2014
 

Еще больше по теме:

Добавьте комментарий

* Текст
* Обязательные для заполнения поля